FIT BOKSEN

Boks je fit: Kracht, conditie en plezier in een veilige training!

Image

FIT BOKSEN

Fit Boksen: Voor Iedereen die Fit en Sterk Wil Worden

Fit Boksen is speciaal ontwikkeld voor iedereen die fit wil worden en de sportwereld wil betreden. Deze training richt zich op conditie, techniek, kwaliteit, veiligheid en plezier. De training wordt gegeven door een door de Nederlandse Boksbond KSS 3 gediplomeerd trainer/coach (NOC-NSF erkend).

Toegankelijkheid en Voordelen

Fit Boksen is vrij toegankelijk voor iedereen, met of zonder ervaring. Bij boksen gebruik je veel verschillende spieren, waardoor Fit Boksen een zeer complete training is. Naast meer kracht en een betere conditie werk je ook aan je souplesse, reactievermogen, bokstechniek en weerbaarheid.

Veiligheid en Speelboksen

Bij Fit Boksen wordt niet gespard, maar we doen wel aan speelboksen. Hierbij wordt er niet richting het hoofd gestoten en blijf je op iets meer afstand van je tegenstander. Fit Boksen is dus niet alleen een hele goede training, maar ook erg veilig.

Benodigdheden

  • Bandage
  • Bokshandschoenen (gewicht 14 OZ, tijdelijk te lenen bij Bronya Boxing)
  • Handdoek
  • Schone sportkleding
  • Bidon met water

Fit Boksen wordt gehouden in Heremaweg 22 8444 AP Heerenveen, waar op blote voeten of op sokken getraind kan worden.

Samenvatting

Boks je fit op een veilige manier en in een vriendelijke sfeer. Boksen bevordert de opbouw van conditie, flexibiliteit en kracht. Het is een totale workout voor het lichaam en ontspannend voor de geest. Deze recreatieve bokstraining ontstresst, maakt je sterk en zorgt ervoor dat je je fit voelt.

Tijden en Locatie

  • Tijd: 09:00 tot 10:00 uur
  • Dag: Elke maandag
  • Locatie: Heremaweg 22 8444 AP Heerenveen

Wat heb je nodig

Het is altijd belangerijk om goed voorberijd te zijn, alle producten die U nodig heeft zijn te verkrijgen bij Ons op locatie.

  • Water fles
  • Bandages
  • Boks handschoenen
  • Een bitje
  • Sport kleding
  • Hoofdbeschermer

Less schema

Dag Tijd
Maandag 09:00 - 10:00

Trainers

JOE BRONYA

OPRICHTER & TRAINER/COACH

SCHOONMAKER