Nieuws

Veteranen Boksen Vanaf 28 Augustus 2019

Veteranen Boksen is speciaal ontwikkeld voor senioren en is gericht op conditie, techniek, kwaliteit, veiligheid en plezier. De training wordt gegeven door een door de Nederlandse Boksbond KSS 3 gediplomeerd trainer/coach (NOC-NSF erkend). Veteranen Boksen is vrij toegankelijk voor alle volwassenen, met of zonder ervaring. Bij boksen gebruik je veel verschillende spieren waardoor Veteranen Boksen…

Jeugd & Ouder-Kind Boksles

  Elke zaterdag en zondag 11.00 tot 12.00 hebben wij jeugdtraining en ouder-kind boks trainen . Het is een leuke en intensieve training, waarbij ouder en kind samen met elkaar trainen. De training is een combinatie van de basis boksen technieken en fitness gerelateerde oefeningen die in een wisselend tempo worden uitgevoerd. Uiteraard houden wij…

Boxing Circuit

Nieuwe bij Bronya Boxing, elke dinsdag. Boxing Circuit Training. Circuittrainingā€¦ā€¦. Het principe van deze trainingsmethode? 30 seconden training voor 30 seconden herstel. Het doel? Geleidelijk aan de intensiteit van de inspanning verhogen dankzij intervaltrainingen. Je gaat elke oefening dus zo veel mogelijk na elkaar herhalen gedurende 30 seconden. Tussen de oefeningen door rust je 30…